12bet备用网址:她的新目标是拿到一个杠铃教练证书

时间：2022/3/16 6:49:58 作者：来源：浏览：0 评论：0

内容摘要：在成为一名兼职健身教练后不久，江西工作的培训机构就倒闭了。在失去工作的痛苦中，她暴饮暴食，开始疯狂地吃减肥期间不敢碰的主食——米饭、馒头、面条、蛋糕，还有大量的酒、炸鸡、巧克力派。今年1月，江西终于找到了一份幼儿园教师的工作。当朋友们看到她时，他们都很惊讶，“你怎么变得这么胖?”...

在成为一名兼职健身教练后不久，江西工作的培训机构就倒闭了。在失去工作的痛苦中，她暴饮暴食，开始疯狂地吃减肥期间不敢碰的主食——米饭、馒头、面条、蛋糕，还有大量的酒、炸鸡、巧克力派。

今年1月，江西终于找到了一份幼儿园教师的工作。当朋友们看到她时，他们都很惊讶，“你怎么变得这么胖?”

“不能再这样下去了。”江西花了两个月的时间强迫自己停止暴饮暴食。一周六天，下班后她几乎把所有的时间都花在健身房，直到深夜。

3月7日，江西比平时晚离开体育馆。她等到集体体操教室空了以后，把手机放在教室中央，举起杠铃放在地上，开始录制自己的杠铃体操教练评估视频。

在空荡荡的教室里，江西每按一次杠铃，12bet备用网址，背部的肌肉就有规律地起伏。这个女孩不满足于有氧训练带来的苗条身材，她更渴望拥有“大肌肉”，她的新目标是拿到一个杠铃教练证书。22点钟，她开始练习。

餐厅服务员潘辰军(音)也在22:00到达健身房。餐厅在21:30关门。收拾完厨房后，潘晨君骑上一辆共享单车直奔健身房。他总是在跑步机上跑步40分钟，然后再把上半身的所有器械都做一遍。一盘之后，大约需要两个小时。

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