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12bet备用网址:她的新目标是拿到一个杠铃教练证书

时间:2022/3/16 6:49:58  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:在成为一名兼职健身教练后不久,江西工作的培训机构就倒闭了。在失去工作的痛苦中,她暴饮暴食,开始疯狂地吃减肥期间不敢碰的主食——米饭、馒头、面条、蛋糕,还有大量的酒、炸鸡、巧克力派。今年1月,江西终于找到了一份幼儿园教师的工作。当朋友们看到她时,他们都很惊讶,“你怎么变得这么胖?”...
在成为一名兼职健身教练后不久,江西工作的培训机构就倒闭了。在失去工作的痛苦中,她暴饮暴食,开始疯狂地吃减肥期间不敢碰的主食——米饭、馒头、面条、蛋糕,还有大量的酒、炸鸡、巧克力派。

今年1月,江西终于找到了一份幼儿园教师的工作。当朋友们看到她时,他们都很惊讶,“你怎么变得这么胖?”

“不能再这样下去了。”江西花了两个月的时间强迫自己停止暴饮暴食。一周六天,下班后她几乎把所有的时间都花在健身房,直到深夜。

3月7日,江西比平时晚离开体育馆。她等到集体体操教室空了以后,把手机放在教室中央,举起杠铃放在地上,开始录制自己的杠铃体操教练评估视频。

在空荡荡的教室里,江西每按一次杠铃,12bet备用网址,背部的肌肉就有规律地起伏。这个女孩不满足于有氧训练带来的苗条身材,她更渴望拥有“大肌肉”,她的新目标是拿到一个杠铃教练证书。22点钟,她开始练习。

餐厅服务员潘辰军(音)也在22:00到达健身房。餐厅在21:30关门。收拾完厨房后,潘晨君骑上一辆共享单车直奔健身房。他总是在跑步机上跑步40分钟,然后再把上半身的所有器械都做一遍。一盘之后,大约需要两个小时。

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